Zegarek pozwolił mi zweryfikować, ile rzeczywiście jest w moim życiu aktywności. Stał się nie tylko narzędziem do monitorowania postępów, ale również motywatorem, który przypomina mi, że aktywność to codzienny wybór. Pokazał mi, że na formę składają się nie tylko treningi, ale również to, jak wygląda codzienność.
Podczas tygodniowego zwiedzania tego fantastycznego, a zarazem niedocenianego regionu Polski, skupiłam się głównie na terenach Suwalskiego Parku Krajobrazowego oraz Wigierskiego Parku Narodowego. Mnogość szlaków, zarówno rowerowych, jak i pieszych sprawiła, że wybór tras na cały tydzień był prawdziwym wyzwaniem. Plan wycieczki: Dwa dni w Suwałkach. Szczególnie polecam spacer Bulwarami nad rzeką Hańczą oraz relaks nad…
Buty typu barefoot, co to jest? To buty minimalistyczne, są zaprojektowane tak, aby umożliwić nam uczucie chodzenia boso. Celem noszenia butów barefoot jest zachowanie naturalnej biomechaniki stóp i poprawę postawy ciała. Zwolennicy tego rodzaju obuwia twierdzą, że pozwala to stawom i mięśniom pracować w sposób naturalny, co może przynieść korzyści dla zdrowia i zmniejszyć ryzyko…
Jak zaplanować tygodniową pieszą trasę na Maderze, dzień po dniu? Jak skorzystać z darmowych kempingów rozsianych po całej wyspie? Jaki jest koszt takiej wyprawy? Czy taka trasa jest bezpieczna dla samotnie podróżującej kobiety? Planowanie trasy Planowanie zaczęłam od sprawdzenia, o której godzinie przylatuję oraz gdzie dokładnie znajduje się lotnisko. Wiedziałam, że na miejscu będę dopiero…
Podczas panującej pandemii koronawirusa, oprócz częstego i dokładnego mycia rąk, zaleca się, aby w miarę możliwości zostać w domu. Nie chodzi tu o to, żeby zamknąć się na cztery spusty i w ogóle nie wychodzić. Dla zdrowia psychicznego i dla niektórych na pewno, aby nie popaść w panikę, konieczne jest wyjście na spacer czy sporty…
Samotnie podróżująca kobieta wzbudza w ludziach troskę oraz obawę. Powiedz jeszcze, że masz zamiar spać w namiocie to złapią się za głowę. Tak było podczas mojej pieszej wyprawy na Maderze.
Ale czy rzeczywiście jest się czego bać? Moim zdaniem nie!
Pod warunkiem, że przestrzegamy kilku podstawowych zasad, nie tylko kiedy podróżujemy samemu, ale również w grupie.
